Schwangerfit
Dieser Kurs erhält Deine Fitness, ist aber auch für Sportneulinge absolut geeignet. Schwangerfit ist ein stärkendes Ganzkörpertraining mit dem Du schwangerschaftstypischen Beschwerden vorbeugst und deine Schwangerschaft unbeschwert genießen kannst. Damit dein Wohlbefinden nicht zu kurz kommt, sind auch Beweglichkeitselemente und Entspannungsphasen eingebaut.
Darüber hinaus erhältst du Tipps für den Alltag mit Babybauch.
Der Indoor- und Outdoorkurs sind anerkannte Präventionskurse nach §20 und krankenkassenzertifiziert. Dies gilt nicht fü den Onlinekurs.
Für alle Schwangeren zwischen der 14. und 38. Ssw.
Schwangerfit indoor:
Laufzeit: fortlaufender Kurs
Wann: immer donnerstags 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
Wo: Saarbrücker Hebammenpraxis Kaiserstraße 38, 66121 Saarbrücken
Kursbeginn: Einstieg jederzeit möglich (aktuell leider ausgebucht, Warteliste möglich!)
Kosten: 129,- € für 10 Termine
Schwangerfit outdoor:
Laufzeit: fortlaufender Kurs
Wann: immer montags 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr
Wo: Sportanlage Rohrbach, Sportplatzstraße, 66386 St. Ingbert-Rohrbach
Kursbeginn: Einstieg jederzeit möglich
Kosten: 129,- € für 10 Termine
Schwangerfit online:
Laufzeit: 6 Wochen
Wann: immer dienstags 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Wo: online via Zoom
Kursbeginn: Sechs Termine ab 10. Januar 2023
Kosten: 60,- € für 6 Termine
WICHTIG: Dieser Kurs ist nicht krankenkassenzertifiziert!
Sport während der Schwangerschaft reduziert das Schmerzempfinden unter der Geburt
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